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てょこのめんたる

めんどくさがりがめんどくさいことをただただ書き続ける自己満足のメモ帳

ダイエット001

今まで散々挫折しリバウンドしてきたけど 今年の私は必ず変わらなければならない 本格的にダイエット記事を書いてく 160cmのモデル体重は48.6kg これを最終目標として掲げます目標設定した最初の朝が58.6kgでした 一昨日が57.0kg 昨日で56.7kgそしてなんと今…

日付変わってしまった

早寝早起きだけは苦手だ! とりあえず更新してから寝よう昨日の朝の体重が58.6kg今朝の体重は57.0kg 28.6% 今晩の体重は57.2kg 28.3%まあコレですね 間違いなくコレですねそうじゃなくても食事減らしたし 一気に1.6kgは逆に怖いわしかし今日は晩御飯にパンを…

私の意志がんばれ

再び生活態度を見直します短期間の目標を立ててそれを遂行する。 なんでもモチベーションを保つのは 短期間集中が良いってね。知ってたけど大体思い立ったら適当にスタートして 急に飲み会の誘惑が増えるから 挫折の無限ループに陥ってるけど短期間の目標が…

なにもすすんでませんね

久しぶりにとりあえず何か書こうと思う。まずは、太りました。そしてお金に余裕もない。 前回の記事が先月だったので驚いてるよ もう3ヶ月くらい経ったような気でいた「20後半から40まであっという間やった」 ってみんな言ってる割にはそうでもないのは たぶ…

2月の目標

なにしても3日坊主の私なので 毎月の目標決めて集中したい先月もカツカツの生活で 今月は少し余裕を持って過ごす って言っても返済あるけどね そのためにまず外食を減らす 毎月の食費1万5千に収める。 一回のみに3千円としたら5回分 飲みに行くのは月1にしま…

ただの妄想

Y染色体が消滅して男性がいなくなる説を聞いた時に500万年後に産まれたかったと思ったのに新人類の誕生とか齧歯類と同じ進化を辿るとかつまんないな!3億年前1400個の遺伝子が今50個程度に減少してるって言うのも衣食住の環境が整ったお陰で情報簡略化されて…

身体の不調と適応障害

支離滅裂になるかもしれないけど書きます。 今日も仕事はとても平和だったのですが 適応障害に似たような虚無感に襲われて 帰宅途中に死にたい、殺したいという 感情で頭の中が埋め尽くされていました。そもそも私は本当に適応障害だったのか? 心療内科の先…

新しい明日が始まるんです

あれこれやらなければいけないことばかりで 結局もう嫌だーなんて逃げが先行してしまう 悪い癖。ガキんちょ。職場で最も信頼のおける人と沖縄料理屋へ基本的には職場の仲間達の情報交換が主題 後は自分の意見の答え合わせのようなモノそれは違うな どっちも…

ダイエットはじめます

2日前にあーもうこれはヤバい ジーンズぱつぱつだもんなー あー現実見たくないなーって 思いながら体重計乗ったら57kgほう…57kgか…身長162cmで57kg…わかってる。デブだわ。 まあええやええや知らんがな 恋人もおらんし?ヤリ目の男ばっか 声掛けてくるし太っ…

今日をひとつの区切りとして

この23年間無駄な人生だと思う とにかく自分と向き合う向き合うで 周りが見えなくなったりして 結局、良くも悪くも進んでない目に見えない意識的な部分の変化のみ痩せた時は昔好きだった友人から 「こんなこと言うの恥ずかしいけど 本当に綺麗になったよな…

好きか嫌いかというより

地面が濡れた跡をみて「雨降ってたんですね」「さっきからやんだり降ったりしてる」「ふったりやんだり…帰りやんでてほしいな」「…今さりげなく俺の言葉訂正したな」「⁉︎ そんなつもりじゃなかったんです!」「そうやな、降ったり止んだり、やな」「なんか……